Przejdź do treści

Master Duelvn — blog o treningu, odżywianiu i regeneracji

Jak ułożyć plan treningowy na 12 tygodni
Trening

Glutation: co to jest i jak działa

Glutation — główny wewnątrzkomórkowy antyoksydant: budowa tripeptydu, synteza z cysteiny, glicyny i glutaminianu, rola w detoksykacji, związek z wysiłkiem fizycznym oraz możliwości podniesienia jego poziomu.

Świeże

Wszystkie
Aktualności

Alfa-GPC po 40. roku życia

Alfa-GPC po 40. roku życia: funkcje poznawcze, zachowanie mięśni, dane z badań klinicznych, ryzyko udaru, interakcje z lekami i cholina z pożywienia. Przegląd redakcji.

Recenzje

Obliczanie makroskładników na masę

Jak obliczyć białka, tłuszcze i węglowodany na budowanie masy mięśniowej: określenie kaloryczności, wielkość nadwyżki, normy białka według metaanaliz, przykład obliczeń.

Porady

Glutation: co to jest i jak działa

Glutation — główny wewnątrzkomórkowy antyoksydant: budowa tripeptydu, synteza z cysteiny, glicyny i glutaminianu, rola w detoksykacji, związek z wysiłkiem fizycznym oraz możliwości podniesienia jego poziomu.